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DIETA DAS REDES SOCIAIS –

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Seguir alimentação de influenciadores
pode ser uma armadilha

Entre promessas de emagrecimento rápido, “detox” e mudanças no corpo em poucos dias, as redes sociais se tornaram uma vitrine de dietas que parecem simples, acessíveis e capazes de transformar a rotina alimentar. O problema é que aquilo que funciona para um influenciador ou outra pessoa pode não funcionar, e até representar riscos, para quem decide reproduzir a estratégia por conta própria.

A falta de individualização pode levar a restrições desnecessárias, inadequação de nutrientes, perda de massa muscular, fadiga e alterações no comportamento alimentar.De acordo com a Nutricionista Gredany Palheta, explica que um dos principais riscos está em transformar uma experiência individual em uma regra universal. Segundo ela, cada pessoa possui necessidades nutricionais e condições diferentes, que precisam ser consideradas antes da adoção de qualquer estratégia alimentar.

ARTICIPAÇÃO ESPECIAL

Muitas vezes, o público acompanha apenas uma parte da rotina de determinada pessoa e não conhece fatores como acompanhamento profissional, histórico alimentar, nível de atividade física ou condições de saúde que contribuíram para aquele resultado.E as dietas “detox”?Outro exemplo bastante popular nas redes sociais são as chamadas dietas detox, frequentemente associadas à promessa de “limpar” o organismo e eliminar toxinas. Gredany destaca que, para pessoas saudáveis, não há necessidade de protocolos específicos com essa finalidade.“O organismo já possui sistemas especializados para metabolizar e eliminar substâncias potencialmente nocivas, especialmente por meio do fígado e dos rins.Uma alimentação equilibrada contribui para a manutenção da saúde, mas isso é diferente de realizar protocolos restritivos com a promessa de ‘desintoxicar’ o organismo”, afirma.Segundo Gredany, dietas muito restritivas podem provocar inadequação de energia e nutrientes, perda de massa muscular, fadiga e sintomas gastrointestinais, além de dificultar a manutenção dos hábitos alimentares no longo prazo.Alimentação individualizadaPara a especialista, antes de aderir a uma dieta vista na internet, é importante avaliar se aquela estratégia realmente atende às necessidades da pessoa e se possui respaldo científico.O objetivo, segundo ela, deve ser construir hábitos alimentares seguros, adequados e possíveis de manter.A orientação profissional ganha ainda mais destaque neste Dia do Nutricionista, celebrado em 31 de agosto. A data destaca a importância do trabalho desses profissionais na promoção da alimentação adequada e na elaboração de estratégias que considerem as características e necessidades de cada indivíduo.“Mais importante do que procurar uma ‘dieta detox’ ou uma dieta da moda é construir hábitos alimentares consistentes e individualizados. A nutrição não deve ser baseada em uma fórmula que serve para todos, mas em estratégias que sejam nutricionalmente adequadas, seguras e possíveis de serem mantidas ao longo do tempo”, ressalta Palheta.

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A recomendação, portanto, é não tomar como regra aquilo que aparece nas redes sociais. Antes de fazer mudanças radicais na alimentação, buscar orientação de um nutricionista pode ajudar a identificar as necessidades individuais e evitar estratégias que, apesar de populares na internet, podem não ser adequadas para a saúde

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Belém recebe encontro que conecta startups, Investidores e ecossistemas de inovação

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Belém será palco, no dia 14 de outubro, do Innovation Meetup, encontro que reunirá diferentes atores do ecossistema de inovação paraense e representantes de outras regiões do Brasil e do exterior. Das 9h às 17h, no Auditório Ney Sardinha, a programação terá painéis, apresentações, networking e momentos voltados à geração de conexões e novas oportunidades.Realizado pelo NeuroIdentify, empresa paraense que atua no desenvolvimento de soluções voltadas à identificação de características do neurodesenvolvimento, o encontro nasce com o objetivo de ampliar a visibilidade das soluções desenvolvidas no Pará

e aproximar empreendedores locais de potenciais parceiros, clientes, investidores e outros ecossistemas de inovação. A proposta é estimular conexões que possam resultar em novos negócios, investimentos, parcerias, desenvolvimento tecnológico e oportunidades de expansão para startups e empresas.Ao longo do dia, o Innovation Meetup contará com painéis, momentos de networking e conexões entre empresas e startups. A programação reunirá representantes de diferentes regiões e mercados, incluindo instituições nacionais e internacionais, criando pontes entre o ecossistema paraense e outros centros de inovação.Entre os participantes estão representantes do Fundo de Impacto Nguzu, Startup Leiria, Instituto Politécnico de Santarém, de Portugal, e IEBT, de Minas Gerais.

O encontro também contará com a participação das startups NeuroIdentify, Bring, Juma e Homci, além dos investidores Christian Pensa, da CriaBiz Ventures, e Alexandre, da LightHouse Hub.Para Gleyson Santos, cofundador e CEO do NeuroIdentify, fortalecer essas conexões é fundamental para que empreendedores tenham acesso às oportunidades necessárias para desenvolver e expandir seus negócios.“Porque empreender não depende apenas de ter uma boa solução.

É preciso ter acesso às pessoas certas, conhecimento, mercado, capital e oportunidades para escalar. Para quem está desenvolvendo tecnologia no Pará, estar conectado a diferentes atores pode acelerar muito esse processo”, destaca.Segundo Gleyson, um dos objetivos do Innovation Meetup é ampliar a visibilidade das iniciativas que já existem no estado e aproximá-las de empresas, universidades, investidores e outros ecossistemas.“Isso pode abrir portas para parcerias, clientes, investimentos, desenvolvimento tecnológico e até internacionalização. O Pará tem uma oportunidade muito particular de construir uma agenda de desenvolvimento econômico baseada em inovação, tecnologia e bioeconomia”, afirma.

A programação também pretende estimular uma visão mais integrada do ecossistema paraense, criando pontes com centros de inovação de outras regiões do Brasil e de outros países.“Precisamos fortalecer as conexões dentro do próprio estado, mas também criar pontes com outros centros de inovação no Brasil e no exterior. Participar desses espaços é uma forma de deixar de enxergar o ecossistema paraense de maneira isolada e colocá-lo em diálogo com oportunidades maiores”, completa Gleyson.Mais do que discutir inovação, o Innovation Meetup busca criar um ambiente de conexão entre pessoas, ideias, tecnologias e oportunidades. Para o NeuroIdentify, a iniciativa representa também uma oportunidade de contribuir para o fortalecimento do ecossistema de inovação do Pará e ampliar o diálogo entre empreendedores locais e mercados nacionais e internacionais.

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SERVIÇO
Evento: Innovation MeetupData: 14 de outubro de 2026Horário: Das 9h às 17hLocal: Auditório Ney Sardinha, Belém (PA)Realização: NeuroIdentifyInscrições: https://www.even3.com.br/innovation-meetup-belem-779331

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PESQUISA APONTA QUE HANA PODE VENCER NO PRIMEIRO TURNO COM 52% DOS VOTOS VÁLIDOS

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PUBLICAÇÃO LICENÇA PRÉVIA, INSTAÇÃO E OPERAÇÃO – ELITE AR CONDICIONADO AUTOMOTIVO / LTDA COSTA AR CONDICIONADO

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PUBLICAÇÃO LICENÇA DE OPERAÇÃO – ZUCAVEL ZUCATELI VEÍCULOS LTDA/ZUCAVEL

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ENTRE PROJETOS E PROPÓSITOS – A TRAJETÓRIA DE UM PROFESSOR POLIVALENTE

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Professor Ronaldo Boliwar, como é conhecido no meio artístico é Bacharel em Educação Física pela UNIP – Universidade Paulista reconhecido como grio Cultural pelo Ministério da Cultura, recebeu pela Câmara Municipal de Marabá no Estado do Pará o Título de Honra ao Mérito pelos relevantes serviços, prestados ao município, com contribuição cultural e artística.

Boliwar, iniciou sua carreira e estudos em dança muito cedo participando de Escolas de Samba, Grupos Folclóricos, Grupo de Lambada, Bandas pela região, onde mais tarde com uma imensa história artística na região, foi fazer um intercâmbio na Bahia, onde seguiu para estudar dança e percussão em Salvador , mergulhando em vários cursos , workshops, durante todo período de sua formação, especializou-se em dança afro brasileira entre outras modalidades, também participando e sendo consagrado em várias festivais de danças pelo país, com seu retorno a Marabá,

ngressou em vários Projetos de danças em Praça Pública , vindo depois a criar o seu próprio projeto apoiado pela Secult, Secretaria de Cultura da cidade , projeto esse que consistia em levar dança de graça para todos os públicos chamado “Despertar na Praça”, vindo a ingressar como Assessor Técnico da Secult por 7 anos .

Desde Novembro de 2025, o mesmo atua como Instrutor de Cursos Livres na Apae – Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais de Marabá desenvolvendo com alunos deficientes intelectual e Múltiplos várias atividades que consistem em levar para os mesmos alegria , descontração, concentração e na preparação dos para Eventos na cidade e até para Festivais de Danças na cidade e posteriormente no Estado e com a classificação no Regional , Estadual,

posteriormente no Nacional o chamado Festival “Nossa Arte” , Festival esse interno das Apaes Brasil. Professor Boliwar , também realiza junto com o corpo decente da instituição Projetos como o com as Mães Atípicas , promovendo momentos de muita alegria e terapia para as Mães dos alunos Apaenos, ainda na preocupação com os atendidos faz parte do Projeto Envelhecimento Saudável, que consiste em construir Autonomia, Cidadania e Inclusão no Ciclo Vital realizando várias atividades como : Hidroginástica com movimentos leves na piscina , circuito para trabalhar a consciência corporal, atenção e presença.

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Como Coreógrafo e com auxílios de profissionais de outras áreas no que refere atividades com a dança, está sempre levando seu conhecimento e experiência nas áreas das danças Populares ( Danças Folclóricas). Também dentro das atividades Apaenas realiza todas às terças feiras a Ginástica Laboral e Dança com todos os alunos, colaboradores da Apae de Marabá.

Segundo Ronaldo, está sendo muito prazeroso e um aprendizado, sem citar que é desafiador ao mesmo, haja vista que é o meu primeiro contato com a Educação intelectual e múltipla, é também gratificante ver o sorriso da inclusão e acompanhar o desenvolvimento de cada aluno sorrido mostrando que é capaz de realizar várias atividades, mesmo com suas limitações. Agradeço a minha Diretora Maria do Socorro Cavalcante, minhas Coordenadoras : Fernanda da Silva Barros , Sandra Barros Costa e Suely Labres e todos os Colaboradores pela receptividade e troca de energias e conhecimento que estiveram e estão tendo comigo , sem falar de todo o carinho e confiança com o meu trabalho.

Aos nossos atendidos quero ressaltar que os amo e sempre entregarei o meu melhor sempre com o sorriso no rosto estampado e o coração aberto para novos desafios junto essa instituição tão séria que tem um trabalho magnífico com todos os atendidos a Apae de Marabá fica na Rua Sergipe Quadra 32 Lote 25 Bairro Belo Horizonte Marabá – Pará/ CEP: 68.503.140 (Colaboração/Matéria- Por: Meire Monteiro)


TEL (94 ) 3222-8315 .
Email: marabá.apae@gmail.com

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DIA DO ADMINISTRADOR – HOMENAGEM E RECONHECIMENTO AO ADMINISTRADOR RODRIGO DA SILVA COSTA

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Câmara Municipal de Marabá presta homenagem
ao empresário Rodrigo do Grupo Fill a Fill.

Por: James Paraguassu

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Advogado Breno Lobato Cardosolança livro sobre contratosocial em Belém

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PARTICIPAÇÃO ESPECIAL

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PUBLICAÇÃO LICENÇA DE OPERAÇÃO

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C I CONSTRUCOES E LOCAÇÕES E G. R. FROTA LTDA/ CONSTRUIMP TERRAPLENAGEM

PARCEIRO ESPECIAL:

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PAVIMENTAÇÃO CHEGAÀ VILA SÃO PEDRO – VEREADORA MAIANA STRINGARI

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É um projeto já bastante antigo que agente aumejava que agora está acontecendo, também a vereadora Maiana junto comigo lutanto para que isso acontecesse.

PARTICIPAÇÃO ESPECIAL

PREFEITURA DE MARABÁ E CÂMARA MUNICIPAL DE MARABÁ

PARCEIRO DESTE JORNAL

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Encontrando uma Vida Melhor em Tempos Difíceis Campanha mundial ensina como cultivar esperança e felicidade

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Belém 01 setembro Mais de 9 milhões de Testemunhas de Jeová em todo o mundo participarão, durante o mês de setembro, de uma campanha mundial para oferecer gratuitamente um programa interativo de estudo da Bíblia. A campanha tem o objetivo de destacar os conselhos práticos encontrados nas Escrituras.

“As orientações atemporais da Bíblia têm ajudado pessoas ao longo dos séculos. Elas têm fortalecido casamentos, consolado os de coração abatido e ensinado cidadãos a contribuir positivamente para a sociedade”, disse Wellington Pereira, porta-voz das Testemunhas de Jeová no Pará, Amapá e Tocantins.

“Nós mesmos temos visto esses benefícios em nossa vida e estamos felizes em compartilhá-los com nossos vizinhos.” Durante a campanha, as Testemunhas de Jeová distribuirão exemplares da brochura Seja Feliz para Sempre! Uma publicação concisa composta por três lições que ensinam princípios bíblicos por meio de diversos recursos, incluindo ilustrações coloridas, links para vídeos e perguntas para consideração. A campanha culminará com um discurso especial realizado em todas as congregações das Testemunhas de Jeová ao redor do mundo com o tema:

“Como a Bíblia Pode Ajudar Você?” Essa palestra baseada na Bíblia explicará ainda mais como obter uma vida feliz e significativa. A programação é gratuita e aberta ao público. Se desejar saber mais sobre esse programa interativo gratuito, visite: jw.org > Ensinos Bíblicos > Curso Bíblico Para obter informações sobre como assistir ao discurso especial, visite: jw.org > Quem Somos > Reuniões Encontre um Local Próximo a Você

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Raphaela Colaboradora Aguiar

Porta-voz das Testemunhas de Jeová
Wellington Denis Costa Pereira

E-mail: wellingtondenis@hotmail.com
Tel: 93 98402 3401

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